Bourg-dOisans → vers Mont-de-Lans → Col du Lautaret (Le Clapier) - 2057m → Col du Galibier (Lautaret) - 2642m → Valloire → Col du Telegraphe (Valloire) - 1566m → Saint Michel-de-Maurienne → Saint Jean-de-Maurienne → Saint Jean-dArves → Saint Sorlin-dArves → Col de la Croix de Fer (Saint Jean de Maurienne) - 2064m → Col du Glandon - 1924m → Allemond → Col de Sarenne (Bourg dOisans) - 1999m → et retour (22km / 130m de D )