{"id":11537,"date":"2017-04-02T20:45:49","date_gmt":"2017-04-02T18:45:49","guid":{"rendered":"https:\/\/medianbox.fr\/wordpress\/?p=11537"},"modified":"2017-04-14T20:12:33","modified_gmt":"2017-04-14T18:12:33","slug":"semiinvigo-vig-bay-2017","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medianbox.fr\/wordpress\/?p=11537","title":{"rendered":"#SemiInVigo, la Vig-Bay 2017"},"content":{"rendered":"


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R\u00e9sum\u00e9 <\/h3>
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Semi-marathon reliant Vigo \u00e0 Baiona. Plus de 5000 personnes aujourd’hui sous le Soleil de Galice<\/p><\/div>\n

Descriptif :<\/strong><\/p>\n

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Dossard 1743 \u00e9pingl\u00e9 au maillot Vitus, me voici pr\u00eat \u00e0 prendre le d\u00e9part de mon premier semi-marathon !<\/p><\/div>\n

GPX<\/strong> :\u00a0#VigBay2017<\/a>
\nPays<\/strong> :\u00a0Espagne
\nR\u00e9gion<\/strong> : Galice
\nD\u00e9part<\/strong> :\u00a0Vigo (36390)
\nDifficult\u00e9<\/strong> : Moyenne
\nDistance<\/strong> : 21.5km \/ D+ <\/strong>: 100m
\nDur\u00e9e<\/strong> :\u00a01 heures 45
\nSport<\/strong> : Footing<\/p>\n

02 avril 2017…<\/span><\/strong> une date \u00e0 retenir puisqu’il s’agit ni plus ni moins qu’\u00e0 ma premi\u00e8re participation \u00e0 une course chronom\u00e9tr\u00e9e, un semi-marathon et qui plus est, en Espagne !\u00a0Le d\u00e9part sera donn\u00e9 vers 10h30 ce qui laisse\u00a0le temps …de dormir… et de se pr\u00e9parer. 9h30, je rejoins Ludo qui, pour l’occasion, a accept\u00e9 de me servir de chauffeur. Le Soleil brille d\u00e9j\u00e0 haut dans le ciel. Il va faire beau, et peut-\u00eatre m\u00eame un peu chaud.<\/em><\/p>\n

Impatient, je prends place parmis la foule color\u00e9s qui peuple la grande avenue de Samil. Beaucoup de bruit, le speaker nous fait tapper des mains sur une musique\u00a0emplie de basses, les vibrations sonores se propagent \u00e0 travers l’air et nos corps….L’exitation est maintenant devenue palpable…\u00e7a sautille, s’\u00e9tire, s’\u00e9lance…Tres, dos, uno, nous y voil\u00e0…5000 personnes sont pr\u00e9sente avec comme unique but de ralier Baiona et son imprenable citadelle. <\/em><\/p>\n

La route longeant la cote ne m’est d\u00e9sormais plus \u00e9trang\u00e8re,\u00a0et je\u00a0reste concentr\u00e9 sur mes\u00a03 semi \u00ab\u00a0officieux\u00a0\u00bb r\u00e9alis\u00e9s ici. Une bonne pr\u00e9paration rend l’\u00e9chec impossible. J’ai 1h55 pour\u00a0atteindre mon objectif, ce qui est parfaitement faisable. Le large peloton constitu\u00e9 \u00e0 Samil s’\u00e9ffile d\u00e8s Oia pass\u00e9. La faute \u00e0 une route en l\u00e9ger faux plat et une chaleur innattendue et surprenante. J’assure ma foul\u00e9e, le maillot cycliste largement ouvert. <\/em><\/p>\n

Les kilom\u00e8tres d\u00e9filent plus vite que pr\u00e9vu…je m’arr\u00eate \u00e0 chaque ravitaillement liquide pour me r\u00e9hydrater et\u00a0voit chaque Esponjas comme\u00a0une r\u00e9compense. Samil, Oia et sa playa del Bao, Panxon et la playa Americana, un chemin pav\u00e9 tel un signe bordant la cote, Nigran et\u00a0les accalamations du\u00a0public. Les ailes de la VIG-BAY battent dans mon dos. Le sourire brille sur le visage des concurents, nous avons parcouru 18km en \u00e0 peine plus d’une heure et demi.<\/em><\/p>\n

Baiona est \u00e0 port\u00e9 de caravelle. Et nous promets\u00a0un repos bien m\u00e9rit\u00e9. Les jambes commence \u00e0 donner leur premier signe de fatigue. Il reste un kilom\u00e8tre, 800m\u00e8tres, 500m\u00e8tres…. j’aper\u00e7ois maintenant la ligne d’arriv\u00e9e….La t\u00eate prends le relais. Finir doit se faire avec la mani\u00e8re…j’allonge le pas, focalis\u00e9 sur le compteur qui \u00e9grenne secondes et minutes. Hier le d\u00e9fi m’\u00e9tait lanc\u00e9 de le faire en 1h47, je termine en 1h46, 1h45 de ligne \u00e0 ligne (et accessoirement 2121 sur 4245). C’est mieux que ce que j’esp\u00e9rais, mais le mieux,…, c’est que le physique accepte le prochain d\u00e9fi….. Alors \u00e0 Samedi !<\/em><\/p>\n

1h45min et 29sec. Mon temps sur ce premier semi-marathon \u00ab\u00a0officiel\u00a0\u00bb. Un r\u00e9sultat conforme \u00e0 mon objectif. Je suis content….ce qui pourrait bien dire qu’il y aura une suite…. \ud83d\ude42<\/p><\/div><\/blockquote>\n

Bande Annonce :<\/span><\/strong>
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