{"id":5373,"date":"2014-03-16T20:43:10","date_gmt":"2014-03-16T19:43:10","guid":{"rendered":"https:\/\/medianbox.fr\/wordpress\/?p=5373"},"modified":"2014-06-09T11:59:21","modified_gmt":"2014-06-09T09:59:21","slug":"la-corima-drome-provencale-2014","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medianbox.fr\/wordpress\/?p=5373","title":{"rendered":"La Corima Dr\u00f4me Proven\u00e7ale 2014"},"content":{"rendered":"
\n

\"ban-Corima_2014-1\"<\/a><\/p>\n

Descriptif :<\/strong><\/h4>\n

\"Dossard_Corima_2014\"<\/h4>\n

Cyclosportive<\/strong> : La CORIMA Dr\u00f4me Proven\u00e7ale<\/a>
\nR\u00e9gion<\/strong> : Rh\u00f4ne-Alpes
\nD\u00e9pt<\/strong> : Dr\u00f4me
\nVille de d\u00e9part<\/strong> :\u00a0 Mont\u00e9limar (26200)
\nDifficult\u00e9<\/strong> : Moyenne
\nDistance<\/strong> : 141km \/ D\u00e9nivel\u00e9<\/strong> : 2016m
\nDur\u00e9e<\/strong> : 5 heures 02 minutes et 26 secondes
\nSport<\/strong> :\u00a0Cyclisme Route<\/p><\/blockquote>\n

<\/h4>\n

16 mars 2014<\/span> : direction Mont\u00e9limar pour ce qui sera ma premi\u00e8re cyclo de l’ann\u00e9e 2014. Bien qu’il soit encore t\u00f4t dans la saison, l’hiver cl\u00e9ment de cette ann\u00e9e m’aura permis, malgr\u00e9 quelque probl\u00e8mes de chevilles, de suffisamment m’entra\u00eener\u00a0 pour m’aligner sur le grand parcours. 140km au c\u0153ur de la Dr\u00f4me avec un parcours quelque peu vallonn\u00e9 puisque l’organisation annonce 2016m de D+.<\/p>\n

\"Corima-profil-1\"<\/a><\/p>\n

Quel plaisir de retrouver ce petit stress d’avant course… . Le mat\u00e9riel est pr\u00eat, d\u00e9part \u00e0 6h45 de Saint-\u00c9tienne avec un coll\u00e8gue. L’alerte pollution de ces derniers jours est encore bien pr\u00e9sente avec la r\u00e8gle des -20km\/h appliqu\u00e9e sur presque la totalit\u00e9 du trajet. Mais pour une fois, je suis en avance!<\/p>\n

\"corima-2014-cafe-du-velo-vent\"Un fort mistral souffle sur Mont\u00e9limar (80km\/h en raffale), mais bien que le vent soit s\u00fbrement l’ennemi num\u00e9ro 1 du cycliste, il aura au moins eu l’avantage de nous \u00e9pargner le nuage toxique de cette derni\u00e8re semaine. Une fois la voiture gar\u00e9e, nous nous d\u00e9p\u00eachons de rejoindre l’accueil pour r\u00e9cup\u00e9rer notre dossard. Puis rituel habituel, nous pr\u00e9parons le mat\u00e9riel et les bonhommes avant de rejoindre le sas de d\u00e9part. Loin sur la ligne, nous optons pour un d\u00e9part prudent. Le vent souffle toujours fort et il faudra rester vigilant pour \u00e9viter les chutes… La premi\u00e8re 500m plus loin, \u00e7a calme.<\/p>\n

9h30, c\u2019est parti, direction le petit Col du Colombier (4km \u00e0 6%) par un bon faux plat montant vent de c\u00f4t\u00e9. J\u2019essaie de remonter un peu histoire de pouvoir rouler avec un groupe. Col du Colombier, l’asphalte rend super bien, les \u00e9pingles sont grisantes. Nous effectuons une tr\u00e8s bonne mont\u00e9e reprenant ainsi de nombreux participants.<\/p>\n

Descente rapide ensuite avant de traverser le beau village de Grignan. Pas de doute, nous sommes bien dans le sud!<\/p>\n

\"Grignan\"<\/p>\n

Nous sommes d\u00e9sormais un groupe d’une 30aine de coureur \u00e0 rouler contre le mistral qui ne nous m\u00e9nagera pas jusqu’\u00e0 Dieulefit, et notamment dans le faux plat montant qui m\u00e8ne \u00e0 La Roche St Secret-Beconne. Mes sensations sont bonnes et je d\u00e9cide de prendre une bonne partie des relais du groupe, chose que mes jambes n\u2019oublieront pas de me faire regretter par la suite.<\/p>\n

\"Corima_2014_perso\"Peu apr\u00e8s la bifurcation 111km\/140km, nous traversons Vesc o\u00f9 les pourcentages se font plus forts. Descente sinueuse jusqu’\u00e0 Dieulefit avant l’entame du Col du Grand Bois (6km 5-6% environ), situ\u00e9 juste \u00e0 c\u00f4t\u00e9 du Col de Pertuis, puis on descend directement sur Bourdeaux.<\/p>\n

C’est le moment de profiter du plat menant vers Saou pour s’alimenter car il reste encore de la bosse et le vent devient v\u00e9ritablement usant. Nouvel embranchement peu avant Saou, nous laissons \u00e0 nouveau nos compagnons du 111km. Bref arr\u00eat au ravito pour remplir la gourde avant d’attaquer le col de Pascalin. Je discute un peu, il s’agit apparemment de l’avant dernier col de la journ\u00e9e. Au sommet, nous constatons que certaines cr\u00eates sont encore enneig\u00e9es. Et oui, la m\u00e9t\u00e9o cl\u00e9mente nous l’a fait oublier mais nous sommes bien toujours en hiver!<\/p>\n

La fin du parcours est un peu comme les montagnes russes, avec le col de Tartaiguille ou encore la mont\u00e9e vers Marsanne. Ces bosses auraient pu \u00eatre aval\u00e9es rapidement si les premi\u00e8res crampes ne s’\u00e9taient pas fait sentir. Il reste 30km \u00e0 couvrir et je n’ai pas d’autre choix que de lever le pied, prenant les roues autant que possible afin de me prot\u00e9ger du vent qui a encore forci. Je commence \u00e0 regretter mes efforts un peu trop soutenus du d\u00e9but de parcours.<\/p>\n

2km de l’arriv\u00e9e, la mont\u00e9e du bouton d’Or, avec des pourcentages devant avoisiner les 20%. Je la joue petit bras, redoutant de nouvelles crampes. Je monte \u00e0 pied. Nous rentrons d\u00e9sormais dans la capitale du Nougat, avant d’en terminer par une longue ligne droite que nous abordons vent dans le dos. Le compteur affiche 45km\/h, quel plaisir de finir comme cela \ud83d\ude42 .<\/p>\n

Je franchi la ligne avec un temps de 5h 02min 26sec (27.81km\/h de moyenne), ce qui me classe 307i\u00e8me sur 425. Encore un peu de fond \u00e0 faire pour pouvoir esp\u00e9rer faire mieux la prochaine fois et surtout se la jouer plus prudent en d\u00e9but de parcours en limitant l’intensit\u00e9 des relais – ha ce faux plats de la Roche St Secret-Beconne….<\/p>\n

\"Maison_nougat_Montelimar\"<\/p>\n

 <\/p>\n

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