MeDiaN@Tour

Descriptif :

GPX : Etape 1 / Etape 2 / Etape 3
Pays : France
Région : Auvergne
Départ : Ambert (63600)
Difficulté : Moyenne
Distance : 195.6km / 154.1km / 185.5km = 535km
D+ : 3036m / 2103m / 3836m = 8975m
Durée : 8h31 / 6h44 / 8h10 = 23h25
Sport : Cyclisme Route
– Les Copains, c’est la plus importante manifestation cycliste en Auvergne.

– Les Copains, c’est d’abord une cyclosportive de moyenne montagne connue et reconnue par des amoureux de la petite reine qui viennent de toute la France et même d’Europe.

– Depuis deux ans, les Copains c’est aussi des rando itinérante sur 2 ou 3 jours. Et quel succès ! Les parcours magnifiques et la qualité de l’organisation ont cette année encore attiré près de 360 cyclos venu découvrir Ambert et sa belle région. C’est 3 fois plus que l’an dernier !

– Les Copains, c’est surtout Bernard, Marc, Thierry, ….. et tous ces autres cyclistes croisés, anonymes mais souriant. 

– Pour leur 30ième anniversaire, nuls doutes que les Copains présidés par Christian Moliane ont été gâtés 🙂 ! Bon anniversaire à vous les Copains ! Vous êtes grand désormais !

La Tour d’Hercule sert de phare et de repère terrestre à l’entrée du port de La Corogne, au nord-ouest de l’Espagne, depuis la fin du 1er siècle après J.C., date à laquelle les Romains construisirent le Farum Brigantium. La Tour,construite sur un rocher représentant déjà une altitude de 57 m, atteint les 55m, dont 34 correspondent à la structure du phare romain et 21 à la restauration dirigée par l’architecte Eustaquio Giannini au XVIIIe siècle et qui ajouta à la structure romaine deux formes octogonales. A la base, se trouve un petit bâtiment romain rectangulaire. Le site comporte aussi un parc de sculptures, ainsi que les pétroglyphes du Monte dos Bicos datant de l’âge du Fer et un cimetière musulman. Les fondations romaines du phare ont été dégagées lors de fouilles menées dans les années 1990. De nombreuses légendes accompagnent l’histoire de la Tour du Moyen Age au XIXème siècle. C’est le seul cas de phare de l’Antiquité gréco-romaine véritablement conservé et toujours en activité.

Saint Etienne / Saint Etienne (170,5km) – DE GENDT Thomas (LOTTO SOUDAL) – Vainqueur du jour

Descriptif :

GPX : Criterium2017-2xSainté
Pays : France
Région : Rhône-Alpes
Départ : Sorbiers (42290)
Difficulté : Moyenne
Distance : 144.3km / D+ : 2310m
Durée : 5 heures 55
Sport : Cyclisme Route

Une fois n’est pas coutume, le grand départ du Dauphiné Libéré, antichambre du Tour, sera cette année donné à Saint Etienne. Avec une arrivée  … à Saint Etienne !!! Comme à son habitude, la course attirera une grosse partie du grattin mondial. Une belle occasion donc que nous ne pouvions sûrement pas rater ! L’idée de réaliser le parcours quelques heures avant les pro évoquée lors des dernières Dindes est en passe de se réaliser. Il est 7 heures lorsque nous nous élançons sous une pluie battante. Les pros auront-ils plus de chance ?

Criterium du Dauphine 2017 – 04/06/2017 – Etape 1 – Saint Etienne / Saint Etienne – Alberto CONTADOR (TREK SEGAFREDO)

 La route s’élève heureusement dès les premiers tours de roues ce qui est parfait pour s’échauffer. Nous atteignons les Monts du Lyonnais par le très très facile col du Pilon. Les portables et clés sont bien vite cellophanées et les doigts croisés pour que la pluie cesse dès la bascule de Fontanès. Un souhait en partie exaucé alors que je croise le maire de Chevrières dans sa dernière inspection. Les derniers véhicules récalcitrants ayant apparement eu du mal à quitter la chaussée.

Saint Galmier, Cuzieux, Sury-le-Comtal, Saint Marcellin, les pros n’auront probablement pas le temps de déchiffrer ces noms pourtant si commun 😉 . Nous quittons la plaine du Forez par la route nouvelle de Saint Bonnet-le-Chateau. Une autoroute dans la région ce qui est loin d’être agréable.

Criterium du Dauphine 2017 – 04/06/2017 – Etape 1 – Saint Etienne / Saint Etienne – Le peloton est maintenant à 5’50 des échappées.

La gare, Périgneux… après un début très roulant, le tracé va désormais devenir un poil plus accidenté. Avec la montée de Saint Maurice-en-Gourgois tout d’abord où nous croisons les premiers bénévoles et motards venues sécuriser l’évènement. Un geste de la main, un bonjour, ça ne coûte pas grand chose en souffle et ça fait toujours plaisir. Descente des Gorges de la Loire ensuite où le peloton s’étirera sans doute au fil des virages en balcon plongeant vers le fleuve. Au pont du Pertuiset, nous bifurquons à gauche pour éviter le centre de Firminy. Une blague des organisateurs qui n’avaient pas leur quota kilométrique 🙂 !

Nous remontons la vallée de l’Ondaine puis à droite direction le Massif du Pilat. Il n’est plus question de discuter, les pourcentages un peu plus durs incitent à la retenue. Une éclaircie apparue peu avant Saint Romain-les-Atheux, douce, mais brève, nous arrachera seulement quelques mots. Une montée finalemnet réalisée à bon rythme….enfin selon nos critères… Direction Saint Genest-Malifaux ensuite où nous croisons deux mecs eux aussi absorbé par le fléchage fluo du dauphiné. Nous ferons un petit brin de route ensemble, pour mutualiser les efforts comme ont dit.

Criterium du Dauphine 2017 – 04/06/2017 – Etape 1 – Saint Etienne / Saint Etienne

Mais nous avons sans nous en rendre compte prit de l’altitude et l’humidité est de nouveau de mise. Une brume épaisse nous masque d’ailleurs la cime des Monts du Pilat. C’est fort dommage car les coureurs et télespectateurs auraient bien eu du plaisir à découvrir ce petit massif montagneux. Nous passerons d’ailleurs tout près du col de la République, le premier col à avoir été franchi dans l’histoire du Tour (1903). Avec les vélos de l’époque, un exploit !

Criterium du Dauphine 2017 – 04/06/2017 – Etape 1 – Saint Etienne / Saint Etienne

Tarentaise, nous allons bientôt basculer dans la descente rapide du Bessat. C’est par là que nous rentrerons dans Saint Etienne. Mais ceci ne veut pas dire que la course sera finie pour autant. Les organisateurs proposent en effet un petit circuit à faire trois fois, mêlant à la fois ville, descente technique, montée abrasive, avec enfin une descente rapide jusqu’au cours Fauriel, l’avenue historique des arrivées du Tour à Saint Etienne.

Nous nous contenterons pour notre part d’une seule boucle, mais dans de super conditions puisque le public était déjà nombreux au bord de la route. 144km au lieu des 170 du parcours officiel, nous sommes juste à l’heure pour assister à l’entrée des coureurs sur le circuit. Il leur reste 3 tours. 3 tours pour profiter devant du numéro de Thomas De Gendt filmé par hélicoptère. Génial !

Une annecdote pour finir, la chute de Bernard Hinault sur le Cours Fauriel (Tour de France, 1985). La gueule cassée, certe, mais un mental d’acier !

Descriptif :

GPX : SurLesTracesDuBusard
Pays : France
Région : Rhône-Alpes
Départ : Firminy (42700)
Difficulté : Moyenne
Distance : 132.8km / D+ : 2370m
Durée : 5 heures 14
Sport : Cyclisme Route

Sur les traces du busard, la nouveauté du club de l’Amicale Fayolle Gaffard qui pour la deuxième année consécutive organise sa rando au mois de juin en lieu et place de la classique Appelouse du mois de mars. Quelques changement aussi niveau parcours puisque nous oublierons cette fois les contreforts du Forez pour nous diriger au Sud avec deux belles découvertes, la vallée de la Vorance puis l’ascension du col de la Charousse (1251m). Un beau soleil se masquant peu à peu, la pluie faisant son apparition à partir de Riotord, un gros orage évité de justesse. Mais les organisateurs et les participants en ont vu d’autres ! Car s’il pleut aussi au mois de juin, il fait quand même beaucoup plus chaud !!!! Allez, pour l’annectode et si comme moi vous vous posiez la question, le nom curieux de cette cyclo est en fait tiré de celui d’une compétition organisée ici de 1988 à 1997 … !

  

Descriptif :

Pays : Espagne
Région : Galice
Départ : Vigo (36390)
Difficulté : Moyenne
Distance : 21.7km / D+ : 270m
Durée : 1 heures 52
Sport : Footing

30 avril 2017, du haut du Mont Alba et de sa vue magnifique sur Samil, je vous avais annoncé que le septième semi-marathon se présenterait comme une évidence. Nous sommes le 30 mai, un mois exactement s’est donc écoulé depuis et les fourmis commencent à me chatouiller délicieusement les mollets. Il ne reste plus qu’à trouver une idée sympa et peut être un peu dingue … car comme on dit, en mai, fais-ce-qu’il te plaît ! Et moi, ce qui des fois me plaît, c’est de tourner en rond … ou bien monter plusieurs fois au même endroit. Pourquoi ? Pour rien. Et c’est justement ça qui est bon ! Faire quelque chose pour rien. Et cette fois, ce sera 14 fois Samil à l’heure où le Soleil se couche 🙂

  

Descriptif :

GPX : #EscalePortuguaise
Pays : Espagne
Région : Galice
Départ : Tui
Difficulté : Moyenne
Distance : 121.4km / D+ : 2325m
Durée : 5 heures 26
Sport : Cyclisme Route

« Ce qui est bien dans le vélo, c’est que chaque nouvelle journée vous apporte sont lot d’opportunités qu’aucun bobo ne vient jamais gâter. Il en va tout autrement de la course à pied.« 

Marchant hier sur les traces des pèlerins de Saint Jacques, je m’en vais aujourd’hui slalomer au beau milieu des champs d’éoliennes qui peuplent les cimes des montagnes portugaises. Un élément à bien des égards surprenant dans ce pays où les chevaux sauvages conservent leur liberté et où l’herbage des alpages tombe parfois sous la faux d’un paysan adroit. Les chemins bitumés, et rarement réguliers, font sans cesse appel à vos talents d’équilibriste. Ici, on flâne, tout en gardant un œil devant soi.

Parti de Tui en début d’après-midi, un pont en ferronnerie me guide d’abord au pied de la citadelle de Valença. Ignorant la cité que j’ai déjà pu visité, je bifurque sur ma gauche, direction Gandra et les pentes quelque peu redoutées du Mont Silvestre. Une voie sans autre issue qu’un petit édifice isolé et balayé par les vents de l’Océan. Descente effectuée prudemment. Ma route croise celle des innombrable rochers aux aspérités depuis longtemps érodés. Petit signe de la main au vieillard poussant une carriole emplie de l’herbe fleuries des montagnes. J’arrive bientôt à Paredes de Coura. Mon sens de l’orientation vacille, je pars plein ouest alors que la bonne direction est opposée. Une flèche en bois nommée Vascoes me ramène au milieu du Paisagem Protegida Reginal de Corno de Bico. Soulagé, je pose pied à terre devant une magnifique fontaine carrelée comme une douche italienne. Cela ne semble malheureusement pas au goût du gros chien de berger assis juste au dessus de moi. Je vais suivre désormais les gorges protégeant Rio Frio. Et c’est de là que je rejoindrai la national EN-101, un itinéraire qui n’a de national que le nom. Les gouttes annoncées se font sentir… Ce qui tempère la montée…. L’orage, lui, n’arrivera qu’après Extremo. Encapuchonné en jaune fluo, je nargue alors les automobilistes ici si prompt à vous doubler à la jauge de leur rétro. Les rives du Minho sont totalement détrempées. Je l’accepte sans amertume aucune. Je viens d’effectuer ma première sortie vélo au Portugal. Et c’était royal.

Descriptif :

GPX : #GaliceDélice-Santiago
Pays : Espagne
Région : Galice
Départ : Santiago de Compostela (15700)
Difficulté : Moyenne
Distance : 151.1km / D+ : 2550m
Durée : 6 heures 04
Sport : Cyclisme Route

Ultreïa

Tous les matins nous prenons le chemin,
Tous les matins nous allons plus loin.
Jour après jour, St Jacques nous appelle,
C’est la voix de Compostelle.
Ultreïa ! Ultreïa ! E sus eia Deus adjuva nos !
Chemin de terre et chemin de Foi,
Voie millénaire de l’Europe,
La voie lactée de Charlemagne,
C’est le chemin de tous les jacquets.
Ultreïa ! Ultreïa ! E sus eia Deus adjuva nos !
Et tout là-bas au bout du continent,
Messire Jacques nous attend,
Depuis toujours son sourire fixe,
Le soleil qui meurt au Finistère.
Ultreïa ! Ultreïa ! E sus eia Deus adjuva nos !
A chaque pas, nous devenons des frères
Patron St Jacques, la main dans la main
Chemin de Foi, chemin de lumière
Voie millénaire des pèlerins.
Ultreïa ! Ultreïa ! E sus eia Deus adjuva nos !
Mr St Jacques écoutez notre appel
Des Pyrénées à Compostelle,
Dirigez nous du pied de cet autel,
Ici-bas et jusqu’au Ciel.
Ultreïa ! Ultreïa ! E sus eia Deus adjuva nos !

Paroles et musique Jean-Claude Benazet

  

Descriptif :

Site Openrunner : (5) Dindes de l’Oeillon
Pays : France
Région : Rhône-Alpes
Dépt : Loire
Ville de départ : Saint Paul en Jarez (42740)
Difficulté : Haute
Distance : 202km / Dénivelé : 4850 m
Durée : 9 heures 24
Sport : Cyclisme Route

Et de 5 ! L’objectif inavoué de réaliser pour la cinquième année consécutive les cinqs montées du défi local est désormais atteint. 5 années, 5 montées, 25 Oeillon soit pas loin de 25000 m de dénivelé positif. La Dinde serait elle devenu Dindon ?

Je pourrais presque vous faire cette année le même résumé que l’an dernier puisque le parcours déjà parfait n’a pas changé d’un iotat. Une journée sous le Soleil, un léger vent du Nord frais au Sommet. Et le plus important, l’équipe du Saint Paul Club, parfaitement organisée et conviviale, qui nous fait plus que jamais aimer ce petit massif montagneux coincé entre Lyon et Saint Etienne.

Une belle sortie réalisé en binôme, à fatigue maîtrisée, et terminée au sommet du Crêt que nous n’avions fait qu’effleuré jusqu’ici ! Salutations à Marie, croisée en fin de parcours et qui réalise en solo et pour la première fois les 5 montées en moins de 9 heures !!!

Coming soon…

Les Dindes, doux euphémisme de Dingues, sont des Cyclos qui, non content d’avoir réalisé l’ascension de l’Oeillon, désirent y retourner plusieurs fois dans la même journée. La Dinde de l’Oeillon est donc par certain aspect, un cousin du Cinglé du Ventoux, ou encore du Fêlé du Grand Colombier.

Bien que rare (une vingtaine par an seulement arrive à maturité ce qui, pour une Dinde, signifie faire 5 ascensions de l’Oeillon), leur population tend à croître et le comportement de certains spécimens n’y est pas étranger. A noter efin que la population des Dindes semble de plus en plus se féminiser ce qui ne manquera pas de ravir la population masculine.

Mais tandis que certaines Dindes apprennent, les autres persévèrent !

• Les Dindes de l’Oeillon 2013 (Or)
• Les Dindes de l’Oeillon 2014 (Or)
• Les Dindes de l’Oeillon 2015 (Or)
• Les Dindes de l’Oeillon 2016 (Or)
• Les Dindes de L’Oeillon 2017 (Or), 5ième année consécutive, un plaisir toujours intact ! ….c’est Dindes non…!
• … ?

Descriptif :

GPX : #SemiInVigo6
Pays : Espagne
Région : Galice
Départ : Vigo (36390)
Difficulté : Moyenne
Distance : 23km / D+ : 525m
Durée : 2 heures 06
Sport : Footing
…

Marre du plat ? La cheville ne me faisant désormais plus mal, je pars cette fois pour une longue et rude course de cote. Le Mont Alba est l’un des points emblématique de Vigo. Déjà visible depuis le rond point situé au pied de notre immeuble, il offre l’un des plus large panorama sur la ville et la baie. Ce fût ma première sortie vélo. Mais pas ma première course à pieds. Voilà qui est fait désormais. Un peut moins de 59min de l’entrée du parc Castrelos au sommet du mont, un peu plus de 2heures pour effectuer l’aller-retour, deux KOM au passage et quelques courbatures le lendemain…Kwak et Trapp’ pour fêter ça…. et commencer à préparer le septième. La bière de la récup … !

  

Descriptif :

GPX : #MonteDoFaro et Minho
Pays : Espagne
Région : Galice
Départ : Vigo (36390)
Difficulté : Moyenne
Distance : 142km / D+ : 2930m
Durée : 6 heures 27
Sport : Cyclisme Route
…

Encore un week-end à Vigo, encore un week-end à vélo … ! L’itinéraire devait cette fois m’emmener de l’autre côté de la frontière, au Portugal. Une petite excursion pour le moins alléchante : la citadelle de Valença d’abord, puis l’ascension raide mais magique du Mont Faro. On redescend ensuite légèrement jusqu’au croisement où la gauche vous mène sur une route étroite bordée d’éoliennes… et encombrées de mouettes. Descente terreuse pour retrouver la vallée du Minho où je traverse villages pavés et vignoble colorés. Un pont Portugal-Espagne, il ne reste que quelques Monts à franchir pour bientôt retrouver l’odeur de la côte. Les photos, elles, ne resteront pas dans la musette 🙂 .

  

Descriptif :

GPX : Audax200-Cours !
Pays : France
Région : Rhône-Alpes
Départ : Cours-la-Ville (69470)
Difficulté : Moyenne
Distance : 198.3km / D+ : 1700m
Durée : 8 heures 59
Sport : Cyclisme Route
…

Les longues distances vous tentent mais vous font peur ? Peur de vous ennuyer, d’être seul, de vous perdre !
La formule Audax est probablement faites pour vous ! Découverte il y a deux ans lors de la Lyon-Mont Blanc, l’audax est l’anti-thèse d’une cyclosportive. Ici, on ne roule pas les uns contre les autres mais ensemble. On ne roule pas seulement les uns à coté des autres mais on discute. On ne vient pas chercher un chrono, un maillot dont on se fout finalement, mais de vraies rencontres et pleins de bons souvenirs ! Osez l’Audax !

Il est 6heures lorsque je me gare place de la République, les yeux engourdi par un réveil matinal. Je ne suis pas inscrit, et Pierre, organisateur émérite de ce brevet me le rappel sérieusement. Les 15 autres participants le sont heureusement ! Je pourrai participer cette fois ci, j’ai de la chance mais je prends note pour l’an prochain. Car il aurait été bien dommage de louper cette superbe journée pour un petit mail ou un coup de téléphone….

6h30, le départ est donné par notre capitaine de route. Il fait 0°C, dans le col de la Bûche….l’idéal pour se réchauffer 😉 ! Nous redescendons ensuite sur Ecoche tandis que le thermomètre fait de même. -4°C vers Charlieu. La tête engoncée dans mon tour de coup….je penses Espagne…. Si le groupe est relativement silencieux, la moyenne est bonne. Près de 30km/h la première heure comme si accélérer devait nous faire quitter plus rapidement la froideur du matin. 8h, les premiers rayons du Soleil sont chaleureusement acceuillis. La journée s’annonce belle, ce qui vaut bien un petit effort….

Km 67, première pause à Saint Germain Lespinasse. Un pain au chocolat et un Kawa plus tard, nous voici sillonant les routes du Roannais que certains aujourd’hui connaissent bien. Clin d’oeil à Roanne, Clin d’oeil à Amplepuis ! Il fait presque 10°C et la pause a déliée les langues. Programme de la saison, Légendes du Tour et esprit cyclo sont dans toutes les bouches. Aucune prise de tête, juste de fins mollets qui poussent leur 2 yeux à 22.5km/h sur les routes de France. Saint Romain-la-Motte, la Croix-du-Lac, la belle montée sur Crémaux puis Saint Germain-Laval où nous nous arrêterons longuement pour nous restaurer. Une présentation des 100 cols en guise d’apéro, une salade de crudités, des nouilles cuites dans du jus de viande. Tarte pour refermer la parenthèse, il est temps de se  lever pour la deuxième partie de ce Brevet.

Km 114, l’après-midi est radieux et mes vêtements rejoignent progressivement mon sac-à-dos. Saint Etienne-le-Molard, Nervieux, Neulise, le trip ne se raconte pas, il se vit. Nous avons déjà parcourus près de 162km quand s’annonce la troisième et dernière pause. Menthe-à-l’eau, une boisson simple pour une simple journée de vélo. Nous sommes déjà sur le chemin du retour, tout juste entamé par une distance qui ferait palir bon nombre de pratiquant. Notre astuce ? Un rythme parfaitement régulé par notre capitaine de route, qui vous gomme les bosses tout en vous garantissant une progression efficace. Regny, Thizy….et c’est déjà fini.

Un groupe souriant réunit autour du verre de l’amitié, un capitaine de route exemplaire, et si le vélo Strava, c’était ça ??? !!! Merci Pierre, Bernard, Jean-Marc et tous les autres !

Et si la tortue avait inventé la bicyclette ??? 

Descriptif :

GPX : #SemiInVigo5
Pays : Espagne
Région : Galice
Départ : Vigo (36390)
Difficulté : Moyenne
Distance : 23.1km / D+ : 368m
Durée : 2 heures 07
Sport : Footing

Un peu plus de deux semaines se sont écoulées depuis la Vig-Bay sans que je ne rechausse les crampons ! Mais ce soir, il fait chaud et j’ai une grosse mais alors grosse grosse envie de courir. Basket, short et T-Shirt, pas besoin de plus, me voici lancé dans la ville sur la piste d’un cinquième semi….

La ville a de moins en moins de secrets et cette sortie improvisée est un Festival ! Coeur historique, Port, Château O Castro d’où j’assiste à un magnifique coucher de soleil sur la baie, parc de Castrellos, Stade du Celta et ruelles étroites de Bouzas….. 23km de plaisir au creux des nuits Vigosienne….. Et vous, vous voulez toujours dormir ?!