2014
03.16

La Corima Drôme Provençale 2014

ban-Corima_2014-1

Descriptif :

Dossard_Corima_2014

Cyclosportive : La CORIMA Drôme Provençale
Région : Rhône-Alpes
Dépt : Drôme
Ville de départ :  Montélimar (26200)
Difficulté : Moyenne
Distance : 141km / Dénivelé : 2016m
Durée : 5 heures 02 minutes et 26 secondes
Sport : Cyclisme Route

16 mars 2014 : direction Montélimar pour ce qui sera ma première cyclo de l’année 2014. Bien qu’il soit encore tôt dans la saison, l’hiver clément de cette année m’aura permis, malgré quelque problèmes de chevilles, de suffisamment m’entraîner  pour m’aligner sur le grand parcours. 140km au cœur de la Drôme avec un parcours quelque peu vallonné puisque l’organisation annonce 2016m de D+.

Corima-profil-1

Quel plaisir de retrouver ce petit stress d’avant course… . Le matériel est prêt, départ à 6h45 de Saint-Étienne avec un collègue. L’alerte pollution de ces derniers jours est encore bien présente avec la règle des -20km/h appliquée sur presque la totalité du trajet. Mais pour une fois, je suis en avance!

corima-2014-cafe-du-velo-ventUn fort mistral souffle sur Montélimar (80km/h en raffale), mais bien que le vent soit sûrement l’ennemi numéro 1 du cycliste, il aura au moins eu l’avantage de nous épargner le nuage toxique de cette dernière semaine. Une fois la voiture garée, nous nous dépêchons de rejoindre l’accueil pour récupérer notre dossard. Puis rituel habituel, nous préparons le matériel et les bonhommes avant de rejoindre le sas de départ. Loin sur la ligne, nous optons pour un départ prudent. Le vent souffle toujours fort et il faudra rester vigilant pour éviter les chutes… La première 500m plus loin, ça calme.

9h30, c’est parti, direction le petit Col du Colombier (4km à 6%) par un bon faux plat montant vent de côté. J’essaie de remonter un peu histoire de pouvoir rouler avec un groupe. Col du Colombier, l’asphalte rend super bien, les épingles sont grisantes. Nous effectuons une très bonne montée reprenant ainsi de nombreux participants.

Descente rapide ensuite avant de traverser le beau village de Grignan. Pas de doute, nous sommes bien dans le sud!

Grignan

Nous sommes désormais un groupe d’une 30aine de coureur à rouler contre le mistral qui ne nous ménagera pas jusqu’à Dieulefit, et notamment dans le faux plat montant qui mène à La Roche St Secret-Beconne. Mes sensations sont bonnes et je décide de prendre une bonne partie des relais du groupe, chose que mes jambes n’oublieront pas de me faire regretter par la suite.

Corima_2014_persoPeu après la bifurcation 111km/140km, nous traversons Vesc où les pourcentages se font plus forts. Descente sinueuse jusqu’à Dieulefit avant l’entame du Col du Grand Bois (6km 5-6% environ), situé juste à côté du Col de Pertuis, puis on descend directement sur Bourdeaux.

C’est le moment de profiter du plat menant vers Saou pour s’alimenter car il reste encore de la bosse et le vent devient véritablement usant. Nouvel embranchement peu avant Saou, nous laissons à nouveau nos compagnons du 111km. Bref arrêt au ravito pour remplir la gourde avant d’attaquer le col de Pascalin. Je discute un peu, il s’agit apparemment de l’avant dernier col de la journée. Au sommet, nous constatons que certaines crêtes sont encore enneigées. Et oui, la météo clémente nous l’a fait oublier mais nous sommes bien toujours en hiver!

La fin du parcours est un peu comme les montagnes russes, avec le col de Tartaiguille ou encore la montée vers Marsanne. Ces bosses auraient pu être avalées rapidement si les premières crampes ne s’étaient pas fait sentir. Il reste 30km à couvrir et je n’ai pas d’autre choix que de lever le pied, prenant les roues autant que possible afin de me protéger du vent qui a encore forci. Je commence à regretter mes efforts un peu trop soutenus du début de parcours.

2km de l’arrivée, la montée du bouton d’Or, avec des pourcentages devant avoisiner les 20%. Je la joue petit bras, redoutant de nouvelles crampes. Je monte à pied. Nous rentrons désormais dans la capitale du Nougat, avant d’en terminer par une longue ligne droite que nous abordons vent dans le dos. Le compteur affiche 45km/h, quel plaisir de finir comme cela 🙂 .

Je franchi la ligne avec un temps de 5h 02min 26sec (27.81km/h de moyenne), ce qui me classe 307ième sur 425. Encore un peu de fond à faire pour pouvoir espérer faire mieux la prochaine fois et surtout se la jouer plus prudent en début de parcours en limitant l’intensité des relais – ha ce faux plats de la Roche St Secret-Beconne….

Maison_nougat_Montelimar

 

 

2014
03.08

L’Appelouse El Grando 2014


Résumé

Descriptif :

Site Openrunner : L’Appelouse El Grando 2014
Pays : France
Région : Rhône-AlpesAppelouse_ban_2014
Dépt : Loire
Ville de départ : Firminy (42700)
Difficulté : Basse
Distance : 90km / Dénivelé : 1085 m
Durée : 3 heures 02
Sport : Cyclisme Route

Données GPS : Télécharger


Parcours

Appelouse El Grando 2014


Profil

Appelouse El Grando 2013


2014
03.01

Rallye Souvenir F.Boue 2014


Résumé

Descriptif :

Site Openrunner : Rallye Souvenir F.Boue
Pays : France
Région : Rhône-Alpes
Dépt : LoireFBoue_2014
Ville de départ : Villars (42390)
Difficulté : Basse
Distance : 90km / Dénivelé : 715 m
Durée : 3 heures 10
Sport : Cyclisme Route


Parcours

Rallye_F-Boue_2014


Profil

Rallye_F-Boue-profil_2014


2013
12.08

Nocturne – « 88° Edition de la Roanne-Thiers »

La légende raconte qu’un soir d’automne 1925, trois amis se lancèrent un pari au sortir d’un spectacle à Roanne, vers minuit. Ils s’engagèrent à prendre l’apéritif du lendemain midi chez l’un d’entre eux qui habitait… à Thiers ! C’est ainsi qu’est née la randonnée nocturne Roanne/Thiers.

Une autre légende raconte que de nombreux autres suivirent, et bien que se jurant de jamais y remettre les pieds, furent de nouveau présent en 2013. Et oui, me voilà donc parti avec près de 1230 autres marcheurs et un collègue de bureau sous un beau ciel étoilé pour un raid nocturne entre Loire et Puy-de-Dôme.

Minuit moins le quart, l’impatience commence à gagner les rangs des participants. Les cartes de routes sont tamponnés, les lacets serrés et les vestes bien fermées. Il fait froid mais pas de pluie cette année.

2013_RoTh_Depart

Minuit pile, le départ est donné. Nous nous élançons sur les chemins toutes frontales dehors. L’allure du groupe est bonne, mon entraînement ayant encore une fois été relativement court après une grosse saison Route et VTT, ce n’est pas encore cette année que je vais chercher la perf’. L’objectif est de profiter de la motivation de mon collègue pour retenter l’aventure, et si possible terminer dans de meilleurs dispositions qu’il y a deux ans. Les premiers kilomètres jusqu’à Villemontais déroulent, nous trouvons alors le premiers ravitos où un bon café est là pour réchauffer et réveiller le corps déjà engourdi par le froid. Je me rend alors compte qu’il faudra aussi surveiller le Camel-Bag dans lequel l’eau commence à geler.

C’est reboosté de quelques pains d’épices que nous repartons pour l’ascension du col de Trève (750m). Le chemin est par endroit verglacé, gare à celui ou celle qui laissera ses mains dans les poches. J’entends certains s’étonner du fait qu’un nouveau ravito soit déjà présent après la courte descente suivant le col, mais les connaisseurs, eux, savent bien pourquoi! C’est raide non ?

2013_RoTh_Aube

Les Moulins, j’engouffre un sandwitch au sauss’ AVEC du sauss’, les initiés comprendrons avant de repartir vers les Essarts (849m) puis Fontpot (893m). La montée est encore une fois rendue difficile par la neige durcie par le froid. Mais c’est tellement magique. Un long couloir de neige blanche, la cimes des sapins embrassant un petit bout de ciel étoilé, avec comme fond sonore le bruit des chiens aboyant dans le lointain. Oh un traineau !…. non mais sans dec’ je déconne un peu là….

La descente vers Saint Just-en-Chevalet se rappelle maintenant à mes chevilles. Saint Just la nuit me fait l’impression d’une ville morte! Nous arrivons au gymnase où mon collègue qui effectue sa première Roanne-Thiers a prévu de s’arrêter. Nous avons mis 4h45min soit une moyenne de 5,25km/h arrêt compris ce qui est plutôt bien. Tandis qu’il rejoint son bus, j’essaie quand à moi de faire glisser un sandwich au jambon qui refuse de passer avant de me résoudre à le glisser dans la poche et repartir.

Col de Saint Thomas, avec ses 930m et des pourcentages approchant les 16% c’est le gros morceau du parcours. Mais là où j’avais coincé en 2011 je me surprends cette année car je suis en pleine forme. Le grand froid sec au lieu de la pluie y est probablement pour beaucoup. Au sommet je me demande tout de même si la crise n’a pas eu raison du Brasero qui m’avait paru beaucoup plus grand il y a deux ans!

Descente prudente vers Chabreloche ou une bonne soupe poireaux-pomme de terre-poitrine nous attend. Miam! Une dame annonce qu’il reste des places dans le bus. Pas de chance pour eux, il me reste encore 17km 🙂 moi. Le jour commence à pointer, le froid lui s’accentue à -8°C environ. Le morceau de grande route qui suit Chabreloche est déprimant mais nous bifurquons heureusement à droite pour retrouver une petite route bien sympathique.2013_RoTh_Aube2

Dans la montée vers Bel Air où nous attends un dernier ravito, je sens les jambes commencées à faiblir. Les bénévoles au sommet (que je remercie en passant, enfin en m’arrêtant aussi mais c’est une façon de parler), nous apprennent que les importantes chutes de neige intervenues les semaines précédentes ont contraint les organisateurs à modifier légèrement le tracé. La dernière partie sera donc un peu plus longue que prévue. Aidé par un profil largement descendant et malgré une fringale dans les 3 derniers km, je parviens à rallier Thiers pour la deuxième fois. L’Émotion est grande au moment de franchir le panneau marquant l’entrée dans l’agglomération. Bonheur de l’avoir fait, soulagement d’en avoir terminé!

Petite collation et courte sieste avant de remonter dans le bus. Je m’écroule de fatigue.

59km, 11h12min de marche contre 10h50 en 2011, mais une moyenne stabilisée à 5.3km/h sur la totalité de la marche. Moins de casse à première vue également ce qui devrait me permettre d’atteindre l’objectif que je m’étais fixé en début d’année, à savoir battre mon record de distance : 8040km en 2011.

La ville de Thiers, avec le massif du Sancy en arrière plan.

La ville de Thiers, avec le massif du Sancy en arrière plan.

2013
11.11

La Sambonitaine 2013


Résumé

Descriptif :

Site Openrunner : La Sambonitaine 2013Dolmen de Luriecq
Pays : France
Région : Rhône-Alpes
Dépt : Loire
Départ : Saint Bonnet-le-Château (42380)
Difficulté : Moyenne
Distance : 63km / Dénivelé : 1480m
Durée : 4 heures 45
Sport : Cyclisme VTT

Parcours

2013_Sambonitaine-parcours

Profil

2013_Sambonitaine-profil


2013
11.03

Le Babet Appelou 2013


Résumé

Descriptif :

2013_Babet_Appelou-banSite Openrunner : Le Babet Appelou 2013
Pays : France
Région : Rhône-Alpes
Dépt : Loire
Ville de départ : Firminy (42700)
Difficulté : Moyenne
Distance : 26km / Dénivelé : 658m
Durée : 4 heures 55
Sport : Marche

Parcours

2013_Babet_Appelou-parcours

Profil

2013_Babet_Appelou-profil


BSp@ce

Babet-BSpace


2013
10.27

La 5ème Cyriade 2013


Résumé

Descriptif :

Site Openrunner : La 5ème Cyriade 2013
Pays : France2013_Cyriade-ban
Région : Rhône-Alpes
Dépt : Loire
Départ : St Cyr-les-Vignes (42210)
Difficulté : Haute
Distance : 60km / Dénivelé : 1600m
Durée : 4 heures 06
Sport : Cyclisme VTT

Parcours

2013_Cyriade-parcours

Profil

2013_Cyriade-profil


2013
10.19

La nocturne des Grenouilles 2013


Résumé

Descriptif :

Site Openrunner : La nocturne des Grenouilles 2013
Pays : France
Région : Rhône-AlpesNocturne_des_grenouilles-ban
Dépt : Rhône
Ville de départ : Simandres (69360)
Difficulté : Moyenne
Distance : 35km / Dénivelé : 700 m
Durée : 2 heures 50
Sport : Cyclisme VTT

Données GPS : Télécharger

Presse

376 participants à la Nocturne des Grenouilles

 

Samedi, à partir de 19 heures, les vététistes se sont élancés au départ de la 5e édition de la Nocturne des Grenouilles organisée par le vélo club de Simandres, relancé il y a maintenant six ans.

Appréciée à la fois des randonneurs et des cyclistes, la Nocturne des Grenouilles est convoitée chaque année, comme le montre le nombre de participants qui a augmenté de 100 personnes par rapport à l’an dernier.

« Nous avons 187 vététistes et 189 marcheurs qui ont parcouru les différents circuits proposés. C’est un record, et nous en sommes très satisfaits », informe David Borgey, le trésorier du vélo club.

« Nous avons dû refuser du monde cette année… tellement les personnes sont venus en nombre. Un nombre supérieur à notre estimation. », enchaîne le président, Martial Ferry.

Les participants sont unanimes quant à l’organisation sans faille des bénévoles adhérents du Vélo Club. Et, les participants ont apprécié.

« Le balisage est précis, ce qui est mieux pour les vététistes et nous ne pouvons pas nous perdre. Les parcours proposés sont intéressants mais il y a parfois trop de bitume sur certains secteurs. Sinon, d’un point de vue sécurité, il n’y a rien à dire, c’était parfait », souligne Arnaud qui, avec ses camarades, est venu apprécier les chemins boisés des Bois de Saint-Jean.

Source, « Le Progrès » – 20/10/2013

Parcours

Nocturne_des_grenouilles-parcours


Profil

Nocturne_des_grenouilles-profil


2013
10.19

Les Balades d’Automne 2013


Résumé

Descriptif :

Site Openrunner : Les Balades d’automne 2013
Pays : France
Région : Rhône-Alpes
Dépt : Loire
Ville de départ : Saint Genest-Lerpt (42530)
Difficulté : Moyenne
Distance : 50km / Dénivelé : 1100 m
Durée : 3 heures 20
Sport : Cyclisme VTT

Presse

rando automne 2013

 

Parcours

Balades d'Automne-profil

Profil

Balades d'Automne-denivele


2013
09.28

Le Terrassou 2013 – 60km


Résumé

Descriptif :

Site Openrunner : Le Terrassou 2013
Pays : FranceTerrassou_2013-banniere
Région : Rhône-Alpes
Dépt : Loire
Ville de départ : L’Etrat (42580)
Difficulté : Moyenne
Distance : 60km / Dénivelé : 1800 m
Durée : 3 heures 45
Sport : Cyclisme VTT

Données GPS : Télécharger


Parcours

Terrassou_2013-parcours


Profil

Terrassou_2013-profil